شمع مدیتیشن

توضیحات

مدیتیشن شمع، یک تکنیک مدیتیشن ساده است که در آن نگاه و توجه خود را برای مدت معینی بر روی شعله شمع متمرکز می کنید.

شعله شمع رمز و رازی در خود دارد و توجه را به خود جلب می کند. سوسو می زند، شکل آن را تغییر می دهد، هاله تولید می کند و ممکن است چندین رنگ را نمایش دهد. همه اینها ذهن را مجذوب می کند، توجه را به خود جلب می کند و ذهن را در حالت آرامش قرار می دهد.